こんなお悩みありませんか？
- 朝起き上がるのが辛い
- 同じ姿勢でいるとすぐに腰が痛くなる
- 痛みで日常生活に支障が出ている
- テレワークの影響で腰が痛い
- ぎっくり腰を繰り返さないか不安
そんなお悩みに、
スターズ鍼灸整骨院が寄り添います。
当院には、多くの腰痛でお悩みの方が来院され、
改善へと導くお手伝いをさせていただいております。
すぐに当院へ
- 背中から腰が丸まってしまう
- 反ったり前に屈んだりすると腰に痛みを感じる
- 出張の移動が辛い
- 症状がひどくなると、足や腰、背中に痺れが出る
以下のような疾患の症状として腰痛が生じている場合もあります。
●脊椎分離すべり症：椎間関節の基部の骨が分離したり、ズレている状態です。腰痛が生じやすく、分離部への圧迫が生じると、下肢の痛みやしびれなどを生じることもあります。
●腰椎椎間板ヘルニア：椎間板の変性を基盤とし、神経を圧迫することで痺れや痛みを生じます。
腰痛の原因
腰痛の原因は人によってさまざまです。同じ姿勢を続けた事で筋肉が緊張し痛みを生じたり、運動不足で腰回りの筋力低下が影響し、姿勢不良や痛みにつながっている可能性があります。
反り腰とは、骨盤が前傾(前に傾く)することにより腰を過度に反ってしまうことを言います。
デスクワークで座位の時間が長い方や女性に多く、骨盤・股関節周りの筋肉が硬くなってしまっていることが多いです。
股関節前にはリンパもあるので下半身のむくみにも影響します。
腰痛は骨盤や股関節の動きが大きく関係します。年齢を重ねるにつれて可動域が狭くなるので、大きく腰が曲がったり変形してしまう可能性があります。
また、脊柱の生理的湾曲が消失してしまうことで、椎間の圧が上がりヘルニアなどの神経症状につながります。
まずは股関節周りの血流を良くすることが大切です。
お風呂などでしっかりと温め、ストレッチを行う際も股関節の付け根から動かすことを意識しましょう。無理な可動域でのストレッチは症状を悪化させる可能性があるので、動かせる範囲で行ってください。
デスクワークなどで座る時間が多い方は、深く椅子に座るように意識し、お尻の骨(坐骨)が座面にあたるように背筋を伸ばして座りましょう。そうすることで、腰回りの筋肉や体幹が鍛えられ腰痛予防に繋がります。
当院の腰痛への施術方法
同じ症状でも、患者様一人ひとりごとに原因や改善方法は異なります。
当院では「問診からの情報」や「検査結果・お身体の状態・生活習慣」など、多角的な分析結果をもとに根本原因にアプローチします。
整体
腰や臀部周りの筋肉に直接アプローチするだけでなく、他の原因となりうる関節の歪みや筋肉の緊張を緩めて痛みを軽減し、再発しないような身体に調整していきます。
鍼灸
鍼を使って深層の筋肉にアプローチし直接刺激することで自己治癒能力を高めることができます。また、血液の循環を良くすることで鎮静作用も期待できます。
筋膜リリース
筋肉を包む膜（筋膜）をゆるめることで血流改善と関節の可動域アップが見込めます。当院ではＨＹＰＥＲＶＯＬＴやスマートツールといった器具を使いながら筋膜にアプローチしていきます。
腰痛に対するQ&A
Q：たまに腰が痛くなる程度です
A：痛みが出るということは何かしら身体の関節や筋肉にエラーが出ているということです。些細な痛みでも今から施術をこなうことで症状悪化の予防や姿勢へのアプローチができますのでぜひお気軽にご相談ください。
Q：筋トレは行っても大丈夫ですか？
A：腰痛がある場合はお勧めできません。特に重い重量を扱う場合は、腹圧が抜けている状態だと腰に大きな負担がかかり痛みを悪化させる可能性があります。当院でも腹圧の指導や横隔膜の使い方などを指導していますので是非一度ご来院ください。
Q：どのくらいで治りますか？
A：痛みの原因や個人差にもよりますが、突発的な軽度な痛みだと一回の施術でほぼ痛みは取れます。しかし、根本的なアプローチまでは十分ではありませんので、痛みを繰り返さないためにも数回ご来院していただくことをお勧めいたします。
患者様とのスターズストーリー
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脊柱管狭窄症のH様
毎日飲んでいた痛み止めが必要なくなりました！
初めてお店に行った頃を考えると信じられず、すごく嬉しいです。今は再発しない様に健康な身体づくりをするために継続的に落合先生にお世話になっています。 -
田中様３ヶ月で目標を上回る-6kgのダイエットに成功！辛かった腰痛も解消されました
「とりあえず痩せられれば」と思っていたのに、腰痛や肩こりも解消されたことが嬉しいです！
ダイエット（痩せる）とトレーニング（鍛える）は別ものだと思っていましたが、自分の体の動かし方を変えることで体型にも影響することを初めて知りました。
体の知識や食事のアドバイスをして頂いたので無理なく痩せることが出来ました。 -
週５でジムに通うS様
5年間悩んでいた慢性腰痛が3回の施術で無くなりました
家で行うセルフケアも丁寧に教えてくださり、5年間悩んでいた腰痛が3回の施術ですっかり無くなりました。
腰痛に
おすすめのコース
施術までの流れ
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1
電話またはネット予約にてご予約ください
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2
予約日時になりましたら予約店舗の受付へ
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3
問診表を元にカウンセリングを行います
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4
施術開始。症状に合わせたオーダーメイド施術
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5
自宅でできるホームケアの方法をアドバイス
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6
お会計いただき、終了となります