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眼精疲労 eyestrain

こんなお悩みありませんか?

  • 最近目や全身が疲れている
  • パソコンやスマホを見る時間が長くなってから頭痛や肩こりや吐き気が出てくる様になった
  • 夕方頃になると物が見えづらくなってしまって困る
  • 目が重たく感じて開けているのがつらい
  • 目が乾きやすく目薬が手放せない

そんなお悩みに、
スターズ鍼灸整骨院が寄り添います。
当院には、多くの眼精疲労でお悩みの方が来院され、
改善へと導くお手伝いをさせていただいております。

眼精疲労の原因

目だけで無く、目の疲れが原因で全身にも疲れを感じる状態を「眼精疲労」と呼びます。
スマホの見過ぎやパソコンでの長時間の作業が主な原因と言われています。

自分で改善するにはどうしたらいいの?

いくつかありますがその中からすぐにできる2つの方法をご紹介します。

1.意識的にまばたきをする
2.ホットタオル等で目を温めたりマッサージをする

▽1.意識的にまばたきをする

 スマホやパソコンのディスプレイを集中して見ているとついまばたきの回数が減ってしまいます。そうすると目の乾燥が加速します。


▽2.ホットタオル等で目を温めたりマッサージをする

 目を使い過ぎると目の周りの筋肉が凝り固まります。温めると筋肉が緩むのでオススメです

 

現代社会では「スマホ」や「パソコン」は必須アイテムですよね。仕事でもプライベートでも、1日中どちらにも全く触れない時間はほとんど無いのでは無いでしょうか?眼精疲労は最初は目の症状だけですが、放置していると全身に症状が出てくるのが怖い所ですが

そうならない為に”今日からスマホとパソコンに全く触らないでください”と言われても困りますよね?私も正直困ります。

ただ、あなたの身体は機械の様に代替品がありません。たった一つしか無く、壊れたら交換しようという訳にいかないですよね?だからこそ、症状が更に重くなる前に、ぜひご自身の身体を見直しましょう。

お話しを聞かせていただき根本原因を見つけ、最適な方法を提案させていただきます。あなたがこれからも健康でいられる様に、好きな事を思い切りできる様に全力でサポートさせてください。

施術までの流れ

  • 1
    電話またはネット予約にてご予約ください

    電話またはネット予約にてご予約ください

  • 2
    予約日時になりましたら予約店舗の受付へ

    予約日時になりましたら予約店舗の受付へ

  • 3
    問診表を元にカウンセリングを行います

    問診表を元にカウンセリングを行います

  • 4
    施術開始。症状に合わせたオーダーメイド施術

    施術開始。症状に合わせたオーダーメイド施術

  • 5
    施術開始

    自宅でできるホームケアの方法をアドバイス

  • 6
    お会計いただき、終了となります

    お会計いただき、終了となります

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