こんなお悩みありませんか？
- 毎日楽しい事が何も無いなと感じている
- 朝起きるのがとても辛く遅刻しそうになる
- ストレスと聞いて思いあたる事がいくつもある
- 身体の倦怠感や無気力状態が続いている
- 突然訳がわからないのに涙が出てきてしまったり最近情緒不安定だ
そんなお悩みに、
スターズ鍼灸整骨院が寄り添います。
当院には、多くのストレスでお悩みの方が来院され、
改善へと導くお手伝いをさせていただいております。
ストレスの原因
ストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです。
外部からの刺激には、天候や騒音などの環境的要因、病気や睡眠不足などの身体的要因、不安や悩みなど心理的な要因、そして人間関係がうまくいかない、仕事が忙しいなどの社会的要因があります。
自分で改善するにはどうしたらいいの？
①ストレス耐性を高め為に生活習慣を整える
②ストレスの発散方法をみつけておく
③ストレスになる刺激との接触を極力減らす
ストレスは誰もが感じる物です。ですがストレスから病気になる人とそうでは無い人がいます。その違いはいったい何でしょう。
それは「ストレス耐性」の違いによる所が大きいと考えられます。ストレス耐性が高いとストレスに押し潰される前に回避したり対処をする事が出来ます。なので自分が限界になる前にストレスから逃れる事が出来るのです。実はこのストレス耐性は好転的に高めて行く事が出来ます。
そしてその方法はいくつかあるのですがその１つが「生活習慣を整える事」です。ご自身の生活を振り返って見てください。ストレス耐性を高めるヒントが何か見えてきませんか。
施術までの流れ
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1
電話またはネット予約にてご予約ください
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2
予約日時になりましたら予約店舗の受付へ
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3
問診表を元にカウンセリングを行います
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4
施術開始。症状に合わせたオーダーメイド施術
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5
自宅でできるホームケアの方法をアドバイス
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6
お会計いただき、終了となります
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