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O脚X脚 o_legs

こんなお悩みありませんか?

  • 足が太く見えてしまうのが気になってファッションを楽しめない
  • 腰が痛む
  • ランニングしていると膝が痛くなって長く走れない
  • 気をつけていても歩き方がカッコ悪くなってしまう
  • 足が浮腫みやすい・冷えやすい

そんなお悩みに、
スターズ鍼灸整骨院が寄り添います。
当院には、多くのO脚X脚でお悩みの方が来院され、
改善へと導くお手伝いをさせていただいております。

O脚X脚の原因

座っている時に足を組んだり頬杖をつく体勢は骨盤のズレを生み出しやすくx脚の原因となりやすいです。たた足をまっすぐに伸ばすための筋肉である大腿四頭筋(太ももの筋肉)の柔軟性の低下や筋力不足も原因となりやすいです。

自分で改善するにはどうしたらいいの?

・歩き方や普段の姿勢を見直す
・ストレッチで固まった筋肉や筋膜を伸ばす

 

|ストレッチ
1.両足の裏を合わせて背筋を伸ばして座る
2.足を両手で持つ
3そのまま上下に20回膝を動かす
4.上から手で押さえて30秒キープする

O脚X脚に
おすすめのコース

施術までの流れ

  • 1
    電話またはネット予約にてご予約ください

    電話またはネット予約にてご予約ください

  • 2
    予約日時になりましたら予約店舗の受付へ

    予約日時になりましたら予約店舗の受付へ

  • 3
    問診表を元にカウンセリングを行います

    問診表を元にカウンセリングを行います

  • 4
    施術開始。症状に合わせたオーダーメイド施術

    施術開始。症状に合わせたオーダーメイド施術

  • 5
    施術開始

    自宅でできるホームケアの方法をアドバイス

  • 6
    お会計いただき、終了となります

    お会計いただき、終了となります

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