こんなお悩みありませんか？
- 朝起きてから首が痛い
- 振り向く動作などが辛い
- 痛みや辛さで日常生活に支障が出ている
- 肩、背中まで張り、痛みがある
- 普段から首を痛めることが多い
そんなお悩みに、
スターズ鍼灸整骨院が寄り添います。
当院には、多くの寝違えでお悩みの方が来院され、
改善へと導くお手伝いをさせていただいております。
すぐに当院へ
- 病院に行ったが思う様に痛みが取れない
- 朝起きると首に違和感を感じることが多い
- 痛みは治ったが首や身体が動かしづらい
- 今時点で寝違えをしている
以下のような要因として寝違えが生じている場合もあります。
●神経痛
末しょう神経が圧迫されることで、痛みやしびれ・まひが生じるのが神経痛です。
不自然な姿勢で寝ていたことで頸椎（けいつい）周辺の神経が圧迫され、神経痛になることがあります。首から肩や腕・手指に痛みやしびれがある場合は、神経痛が疑われます。
●ねんざ
関節のじん帯や腱（けん）・軟骨などが傷つくケガのことを捻挫と呼びます。
例えば、睡眠時に頭が極端にのけぞった状態になっていると、頸椎がねんざすることがあります。
●むち打ち
交通事故や転倒での衝撃で、直後は何ともなかったのに後から首が痛くなってくる場合もあります。後から後遺症に悩まさないように早期治療がお勧めです。交通事故治療は自賠責保険を使って当院で無料で治療可能な場合があります。詳細はお問い合わせください。
寝違えの原因
寝違えは、不自然な姿勢で寝たりすることで、首に無理な負担がかかるために起こります。
首から肩にかけての筋肉や靭帯（いわゆるスジ）などに急性の炎症が起きて、痛みや運動制限が生じると考えられています。
Ｘ線検査を受けても、首の骨に異常がみつかることはほとんどありません。
※寝違えた直後は「絶対安静」です。
首を無理に動かしたり、触ったりするとかえって悪化させてしまう危険性があります。
初期段階は、とにかく安静にしましょう。「痛い」と感じる動作は避けてください。傷ついた組織を修復するためには安静が1番です。
頭をしっかり支え、寝返りしやすい枕を選びましょう。
肩こりのお悩みのある方は頭の沈みすぎない硬さの枕、デスクワーカーに多いストレートネックには首のS字カーブに沿った枕がおすすめです。どちらも共通して言えるのは、寝返りを打った際に頭が枕から落ちない大きさを選ぶことです。
もし、2日以上経過しても痛みが改善しない場合は、痛めた筋肉をかばうために周りの筋肉も固くなっている可能性があります。その場合は安静にしていても状況は悪化し、施術が遅くなるほど治るのに時間がかかる場合がありますので、我慢せずに当院へお越しください。
当院の寝違えに対する施術方法
同じ症状でも、患者様一人ひとりごとに原因や改善方法は異なります。
当院では「問診からの情報」や「検査結果・お身体の状態・生活習慣」など、多角的な分析結果をもとに根本原因にアプローチします。
整体
痛みのある首だけにかかわらず、影響を受けている肩や背中周りの筋肉・関節を適切な状態へ戻します。また、根本から症状を繰り返さない身体へ調整していきます。
鍼灸
鍼を使って深層の筋肉にアプローチし直接刺激することで自己治癒能力を高めることができます。また、血液の循環を良くすることで鎮静作用も期待できます。
筋膜リリース
筋肉を包む膜（筋膜）をゆるめることで血流改善と関節の可動域アップが見込めます。当院ではＨＹＰＥＲＶＯＬＴやスマートツールといった器具を使いながら筋膜にアプローチしていきます。
寝違えに対するQ&A
Q：痛みはあるけど動かせないほどではありません。
A：首を動かすことができていても筋肉の周囲を痛めている可能性は高く、痛みの範囲が広がる可能性がありますので是非一度お問合せください。
Q：治療は痛いのでしょうか？
A：急性期の場合は首に直接施術することは少なく、周りの影響している筋肉・関節からのアプローチを多く行います。その際に痛みが出ることがありますが、力の加減は調節できますので担当スタッフにお気軽にお申し付けください。
Q：首を触られるのが怖いです
A：当院では関節の音を鳴らすスラストなどの治療は行なっておりません。また、首に直接治療ができない場合でも肩・背中からのアプローチを行うことで痛みの軽減を促すことができます。施術内容に不安や疑問がある場合は問診の際にお気軽にスタッフにご相談ください。
寝違えに
おすすめのコース
施術までの流れ
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1
電話またはネット予約にてご予約ください
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2
予約日時になりましたら予約店舗の受付へ
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3
問診表を元にカウンセリングを行います
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4
施術開始。症状に合わせたオーダーメイド施術
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5
自宅でできるホームケアの方法をアドバイス
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6
お会計いただき、終了となります