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むくみ edema

こんなお悩みありませんか?

  • 仕事終わり脚がむくんで痛い
  • 着圧の靴下が手放せない
  • 朝と夕方で顔の大きさが違うのが嫌
  • 冬、ブーツのチャックがあがらない
  • 仕事の環境的に脚がむくみやすい(例:立ちっぱなし、座りっぱなしetc)

そんなお悩みに、
スターズ鍼灸整骨院が寄り添います。
当院には、多くのむくみでお悩みの方が来院され、
改善へと導くお手伝いをさせていただいております。

むくみの原因

もし長期間むくみがひかない場合は「心臓・肝臓・腎臓」に何か障害が起きている可能性がありますので、念の為病院での検査をおすすめします。
一般的に起こる「脚のむくみ」は長時間同じ姿勢でいる事で脚の水分や血液・リンパ液などの循環が悪くなることが原因です。また、睡眠不足は脚だけでなく顔のむくみも起こしやすくなります。

自分で出来る事は何かある?

脚は心臓から1番遠い場所になります。また重力の影響でどうしてもむくみやすい場所でもあります。ふくらはぎは心臓に血液を戻すポンプの様な役割をしている為、鍛えるとむくみにくくなります。

 

|ふくらはぎを鍛える筋トレ

1.立った状態でつま先立ちする
2.ゆっくりと床に踵をおろす
3.1と2を繰り返す(30回ぐらい)

 

今日のむくみを翌日に残さない様に着圧の靴下を履いたり、マッサージやリンパを流す事も有効です。

ただ「むくみにくい体」を手に入れるにはむくみにくくなる為の身体作りが必要不可欠です。生活習慣を見直して一緒にむくみにくい体作りしていきませんか

施術までの流れ

  • 1
    電話またはネット予約にてご予約ください

    電話またはネット予約にてご予約ください

  • 2
    予約日時になりましたら予約店舗の受付へ

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  • 3
    問診表を元にカウンセリングを行います

    問診表を元にカウンセリングを行います

  • 4
    施術開始。症状に合わせたオーダーメイド施術

    施術開始。症状に合わせたオーダーメイド施術

  • 5
    施術開始

    自宅でできるホームケアの方法をアドバイス

  • 6
    お会計いただき、終了となります

    お会計いただき、終了となります

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