こんなお悩みありませんか？
- 身体が硬過ぎて運動したくても続かない
- 着替えをしたりする時につりそうになった
- 可動域が狭まって趣味を思い切り楽しめない
- 昔から身体の柔軟性が無い。または以前より柔軟性が無くなった
- 可動域が狭く動きに制限が出来てしまう
そんなお悩みに、
スターズ鍼灸整骨院が寄り添います。
当院には、多くの可動域・体の硬さでお悩みの方が来院され、
改善へと導くお手伝いをさせていただいております。
可動域・体の硬さの原因
運動不足により筋肉が衰えていることが原因です。 衰えた筋肉は毛細血管が少なくなり、十分に血液が届かなくなってしまいます。
加齢に伴い、関節可動域は何もしないと一般的に狭くなると言われています。
自分で改善するにはどうしたらいいの？
動かさない事で身体が硬くなったり可動域が狭まっている場合、ストレッチがとても有効です。痛みの出ない範囲で少しずつ身体の温まった状態で行いましょう。
調べれば本やyoutubeなどでたくさんのストレッチが出てきますよね。でも一人でやっていると自分が正しく動かせているのか不安では無いですか？せっかくやっているのに効果をあまり感じられなかったりむしろ痛めてしまったらとても悲しいですよね。自分が正しく行えているかはやはり客観的に専門家に教えてもらうのが1番です。
当院は全てのスタッフが資格を持っており、身体の状態や動きをきちんと見て正しい動きをお伝えします。
「運動しないといけないのはわかっているけど一人じゃ無理」
「ストレッチはしているけど自分がきちんと出来ているかわからない」
そんなあなたはぜひご相談ください。
施術までの流れ
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1
電話またはネット予約にてご予約ください
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2
予約日時になりましたら予約店舗の受付へ
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3
問診表を元にカウンセリングを行います
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4
施術開始。症状に合わせたオーダーメイド施術
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5
自宅でできるホームケアの方法をアドバイス
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6
お会計いただき、終了となります
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