こんなお悩みありませんか？
- 身体が硬い
- 着替えが億劫
- 趣味が楽しめいない
- これからスポーツに挑戦したい
- 可動域が狭く痛みがある
そんなお悩みに、
スターズ鍼灸整骨院が寄り添います。
当院には、多くの可動域・体の硬さでお悩みの方が来院され、
改善へと導くお手伝いをさせていただいております。
すぐに当院へ
- 関節を動かすと痛みが出る
- 他の関節に影響が出ている
- 筋肉の痛みが伴っている
- 関節から音がする
以下のような疾患の症状として可動域制限が生じている場合もあります。
●四十肩・五十肩：肩周りの組織が固まってしまうことで可動域が狭くなり痛みを伴います。
可動域・体の硬さの原因
可動域の狭さや身体の硬さは、筋肉を使った後の十分なストレッチが行われなかったり、普段から運動不足で筋肉が固まってしまうなどの様々な原因があります。さらに外傷を受けた後に十分なリハビリを行わなかった場合にも可動域制限が見られます。
硬さの多くの原因は筋肉の柔軟性が失われていることが挙げられます。その他には、関節を構成する骨や軟部組織が損傷してしまっていることや神経の障害により関節の動きが制限されてしまうことがあります。
筋肉の柔軟性が失われている場合は、風呂上りなどの身体が温まっている状態でストレッチを行うようにしましょう。関節の根本からストレッチする意識が大切です。
また、痛みが出る場合には無理をせず、痛気持ちいい範囲で行うようにしましょう。
ストレッチは筋肉の起始停止が遠くなることで筋肉が伸ばされます。元から筋肉の硬さが顕著な場合は代償運動が出てしまうことが多く、うまく伸ばされないことがよくあります。
関節や筋肉を痛めやすいのでご家族や整骨院などに協力してもらい、慣れるまでサポートしもらうことも一つの手です。
当院の可動域・身体の硬さに対する施術方法
同じ症状でも、患者様一人ひとりごとに原因や改善方法は異なります。
当院では「問診からの情報」や「検査結果・お身体の状態・生活習慣」など、多角的な分析結果をもとに根本原因にアプローチします。
アクティブ整体
当院のオリジナルメニューで、5つの検査法を実施し身体の状態・使い方を把握することで根本改善を目指し、一時的な痛みの緩和ではなく痛みのない身体作りを目指します。
整体
身体全体に直接アプローチするだけでなく、他の原因となりうる関節の歪みや筋肉の緊張を緩めて痛みを軽減し、再発しないような身体に調整していきます。
鍼灸
鍼を使って深層の筋肉にアプローチし直接刺激することで自己治癒能力を高めることができます。また、血液の循環を良くすることで鎮静作用も期待できます。
可動域・身体の硬さに対するQ&A
Q：施術の中にストレッチはありますか？
A：コース内でストレッチ等の施術を行うことは可能です。施術前や問診の際にストレッチを希望する旨をお伝えください。
Q：リラックスしながら可動域を改善するコースはありますか？
A：リラックスをご希望される場合は、オイルマッサージをお勧めいたします。筋肉の血流を促すことで可動域を広げつつ、自律神経のアプローチを行うことができます。
Q：どのくらいのペースで通うと効果が出ますか？
A：症状の強さにもよりますが、月2〜3回のペースでのご来院と、家でのセルフケアを行うことでより効果が速く出やすくなります。
可動域・体の硬さに
おすすめのコース
施術までの流れ
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1
電話またはネット予約にてご予約ください
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2
予約日時になりましたら予約店舗の受付へ
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3
問診表を元にカウンセリングを行います
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4
施術開始。症状に合わせたオーダーメイド施術
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5
自宅でできるホームケアの方法をアドバイス
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6
お会計いただき、終了となります