こんなお悩みありませんか？
- 肩こりがひどく日常動作に支障が出る
- デスクワークに集中できない
- 首肩が凝ると頭痛がする
- 首がゴキゴキ鳴る
- ほぐしてもすぐ戻る
そんなお悩みに、
スターズ鍼灸整骨院が寄り添います。
当院には、多くの肩こり・首こりでお悩みの方が来院され、
改善へと導くお手伝いをさせていただいております。
すぐに当院へ
- 首や肩に重さやだるさを感じる
- 強い痛みを感じる頻度が高くなった
- 首こりや肩こりが慢性化している
- 痛みだけでなく腕や手の痺れや頭痛が生じる
以下のような疾患の症状として肩こり・首こりが生じている場合もあります。
●頚椎症：頚椎が加齢に伴って変形することで神経根や脊髄が圧迫され、頚や肩甲骨付近の痛みやしびれを生じることもあります。
●胸郭出口症候群：胸周りで神経や血管が筋肉や骨格によって締めつけられたり、圧迫されると上肢の痛みやしびれなどが起こります。
●後縦靭帯骨化症：後縦靭帯が肥厚、骨化し脊髄を圧迫し脊髄症状が出ます。初期は肩こりのような痛みや頚部痛が見られることがあります。
肩こり・首こりの原因
首肩こりにはさまざまな原因がありますが、主に首肩まわりの筋肉が固まってしまうことで血液の流れが悪くなり痛みや張り感を引き起こすことがほとんどです。原因として、座位や立位での姿勢不良(猫背・ストレートネック)や、精神的な問題(常に緊張状態にいる・ストレスを抱えている)などが挙げられます。
お風呂上がりなどにストレッチをする方も多いと思います。とても良い心がけです。
しかし、日常生活でパソコン作業やスマホをみる時など自然に首肩こりを誘発してしまう姿勢を長時間とってしまっていることも多いのです。
ストレッチした後にほぐれた首肩を長持ちさせるためにも正しい姿勢を維持することが大切です。
首肩こりは放置してしまうと、頭痛・お顔のむくみ・倦怠感・運動時痛など様々な症状に繋がります。
痛みなどで普段の仕事などの作業効率が落ちてしまうことはもちろん、
姿勢不良による肩こりは僧帽筋(肩の筋肉)が盛り上がり発達して見えるため、見た目にも影響しやすくなります。
今までの質問でお答えした通り、
●ストレッチを行い、固まった筋肉をほぐす
●姿勢を意識し、保てるような筋力をつける
ことが大切になります。
首肩まわりのストレッチは痛みを伴いやすく、非常に難しいです。不安がある方はぜひスタッフにお任せください。
当院の肩こり・首こりに対する施術方法
同じ症状でも、患者様一人ひとりごとに原因や改善方法は異なります。
当院では「問診からの情報」や「検査結果・お身体の状態・生活習慣」など、多角的な分析結果をもとに根本原因にアプローチします。
整体
首・肩周りの筋肉に直接アプローチするだけでなく、他の原因となりうる関節の歪みや筋肉の緊張を緩めて痛みを軽減し、再発しないような身体に調整していきます。
鍼灸
鍼を使って深層の筋肉にアプローチし直接刺激することで自己治癒能力を高めることができます。また、血液の循環を良くすることで鎮静作用も期待できます。
筋膜リリース
筋肉を包む膜（筋膜）をゆるめることで血流改善と関節の可動域アップが見込めます。当院ではＨＹＰＥＲＶＯＬＴやスマートツールといった器具を使いながら筋膜にアプローチしていきます。
オイルマッサージ
オイル使いながら筋肉の端から端まで持続圧を加えることで、強く硬くなってしまった筋肉や溜まった老廃物を流すことができます。また、自律神経系やリラックス効果も期待できます。
肩こり・首こりに対するQ&A
Q：どれくらい辛くなったら行ったほうがいいですか？
A：首肩こりは姿勢不良やストレスで悪化・蓄積していきます。長い時間をかけて辛くなった首肩こりはそれだけ良くなるまで時間がかかります。違和感や姿勢の悪さを感じたらできるだけ早く根本治療することをお勧めいたします。
Q：ストレスで首肩が常に硬いです
A：当院では自律神経アプローチも行なっております。少しでもリラックスして施術を受けていただけるようなコースや、オイルマッサージ・カッピングもご用意しておりますのでお気軽にスタッフにご相談ください。
Q：保険治療はできますか？
A：肩こり・首こりなどの慢性的な症状の場合は保険治療をすることができません。ご不明点や詳細は直接お電話にてご対応させていただきますので、ご予約の際にお問い合わせください。
肩こり・首こりに
おすすめのコース
施術までの流れ
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1
電話またはネット予約にてご予約ください
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2
予約日時になりましたら予約店舗の受付へ
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3
問診表を元にカウンセリングを行います
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4
施術開始。症状に合わせたオーダーメイド施術
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5
自宅でできるホームケアの方法をアドバイス
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6
お会計いただき、終了となります