こんなお悩みありませんか？
- 足が太く見えてしまうのが気になる
- 股関節が痛む
- ランニング中に膝が痛くなる
- 歩き方が変と言われたことがある
- 足が浮腫みやすい・冷えやすい
そんなお悩みに、
スターズ鍼灸整骨院が寄り添います。
当院には、多くの美脚（0脚・X脚）でお悩みの方が来院され、
改善へと導くお手伝いをさせていただいております。
すぐに当院へ
- 直立で膝がくっつかない
- 膝が内側に向いている
- 足の外側がよく張る
- 股関節が硬い
美脚（0脚・X脚）の原因
O脚X脚は足の筋力不足だけでなく、股関節・骨盤の歪みに由来することもあります。座っている時に足を組んだり頬杖をつく体勢は骨盤のズレを生み出しやすく足の歪みの原因となりやすいです。
O脚X脚は膝関節に対して大きな負担となるため、変形性膝関節症(OA)につながる可能性が高くなります。OAは痛みを伴い、関節内に水が溜まったり歩行が困難になることがあります。
足を閉じた状態で立ったときに、
●膝とふくらはぎがしっかりくっついている：正常
●膝が離れている：O脚
●膝はくっつき、足が”く”のように見える：X脚
と見分けることができます。
普段から偏ってしまっている筋肉をストレッチ、鍛えてみましょう。モモの内側の筋肉やお尻からモモの外側の筋肉が特に筋力が偏りやすくなります。また、骨盤の歪みを改善させるために股関節周りのストレッチを行うとより効果的です。
当院の美脚(O脚・X脚)に対する施術方法
同じ症状でも、患者様一人ひとりごとに原因や改善方法は異なります。
当院では「問診からの情報」や「検査結果・お身体の状態・生活習慣」など、多角的な分析結果をもとに根本原因にアプローチします。
トレーニング
股関節周りの弱っている筋肉をトレーニングすることで、関節を正常な位置に固定・安定させることができます。痛みの根本治癒や予防が期待できます。
整体
膝周りの筋肉に直接アプローチするだけでなく、他の原因となりうる関節の歪みや筋肉の緊張を緩めて痛みを軽減し、再発しないような身体に調整していきます。
筋膜リリース
筋肉を包む膜（筋膜）をゆるめることで血流改善と関節の可動域アップが見込めます。当院ではＨＹＰＥＲＶＯＬＴやスマートツールといった器具を使いながら筋膜にアプローチしていきます。
美脚(O脚・X脚)に対するQ&A
Q：すぐに治りますか？
A：XO脚は日常生活での癖や、姿勢不良が大きく関わっています。ご自身のセルフケアや姿勢の意識などで治療期間が短くなることはありますが、すぐに治すことは難しいです。
Q：X脚O脚を治すといいことはなんですか？
A：今まで偏っていた足の筋力がバランス良くなることで、足の横側の張りが改善されむくみにくくなるので見た目をすっきりさせることができます。
Q：足の歪みを治しながら、むくみや骨盤の歪み改善もできますか？
A：もちろん可能です。当院では根本改善を目標に施術を行なっていますので再発の原因となる骨盤の歪みや、むくみに対してもアプローチしていきます。
施術までの流れ
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1
電話またはネット予約にてご予約ください
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2
予約日時になりましたら予約店舗の受付へ
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3
問診表を元にカウンセリングを行います
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4
施術開始。症状に合わせたオーダーメイド施術
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5
自宅でできるホームケアの方法をアドバイス
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6
お会計いただき、終了となります