こんなお悩みありませんか？
- 写真を撮ると姿勢が悪い
- 肩がよく凝る
- 胸を張れとよく言われる
- 背中のトレーニングが苦手
- 鎖骨が見えにくい
そんなお悩みに、
スターズ鍼灸整骨院が寄り添います。
当院には、多くの巻き肩でお悩みの方が来院され、
改善へと導くお手伝いをさせていただいております。
すぐに当院へ
- 肩が前に出ている
- 姿勢が悪い
- 上背部が張る
- 呼吸が浅くなってしまう
巻き肩の原因
巻き肩の原因として、肩甲骨が外側に開いてしまい腕が内巻きの状態で固まってしまうことで肩が前に出てしまうこと言います。普段のデスクワークや読書、スマホの操作などの姿勢不良でなりやすくなります。
猫背とは背中全体が丸まってしまってる状態のことを指します。巻き肩は、両肩が前に丸まって出てしまうことを言います。
巻き肩を放置してしまうと首にも影響が出やすく、スマホ首(ストレートネック)などにつながってしまうことがあります。また年齢とともに関節の可動域も狭くなってしまうので、改善が難しくなります。
姿勢が気になった時は早めの治療をお勧めいたします。
巻き肩の方は胸の筋肉が固まっていることが多くあります。
●両手を後ろで結びます
●結んだ両手を後ろ方向に引っ張ります
●胸を天井に向けるイメージで伸ばします
一日30秒を目安に行いましょう。痛みがある場合は無理の範囲で行いましょう。
当院の巻き肩に対する施術方法
同じ症状でも、患者様一人ひとりごとに原因や改善方法は異なります。
当院では「問診からの情報」や「検査結果・お身体の状態・生活習慣」など、多角的な分析結果をもとに根本原因にアプローチします。
アクティブ整体
当院のオリジナルメニューで、5つの検査法を実施し身体の状態・使い方を把握することで根本改善を目指し、一時的な痛みの緩和ではなく痛みのない身体作りを目指します。
整体
肩、胸回りの筋肉に直接アプローチするだけでなく、他の原因となりうる関節の歪みや筋肉の緊張を緩めて痛みを軽減し、再発しないような身体に調整していきます。
鍼灸
鍼を使って深層の筋肉にアプローチし直接刺激することで自己治癒能力を高めることができます。また、血液の循環を良くすることで鎮静作用も期待できます。
巻き肩に対するQ&A
Q：痛みはありませんが、姿勢が気になります
A：痛みがない場合でも問題なく施術を受けていただけます。姿勢の気になる部分を共有させていただき、お身体の状態にあった施術方法やセルフケアをご案内させていただきます。
Q：どのメニューを選べばいいかわかりません
A：巻き肩改善でのご予約に迷われた際は、お電話にて一度お問合せください。ご希望のイメージの施術で対応できるようにご予約をお取りいたします。
巻き肩に
おすすめのコース
施術までの流れ
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1
電話またはネット予約にてご予約ください
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2
予約日時になりましたら予約店舗の受付へ
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3
問診表を元にカウンセリングを行います
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4
施術開始。症状に合わせたオーダーメイド施術
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5
自宅でできるホームケアの方法をアドバイス
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6
お会計いただき、終了となります