こんなお悩みありませんか？
- 疲れると攣りやすくなる
- 夜間、急なこむら返りで目が覚める
- 運動中によく足がつってしまう
- 頻繁に足の痙攣が起こる
- なかなか痛みがひかない
そんなお悩みに、
スターズ鍼灸整骨院が寄り添います。
当院には、多くのこむら返り（足のつり）でお悩みの方が来院され、
改善へと導くお手伝いをさせていただいております。
すぐに当院へ
- 運動中に突然、足が痙攣を起こした
- 痙攣が癖になっている
- 最近よく足をつってしまう
- 常に攣りやすい部位に違和感を感じる
以下のような疾患の症状としてこむら返りが生じている場合もあります。
●下肢静脈瘤：足の血管がコブの様に膨らんだ状態の事です。発生初期から中期に足のつりが症状としてあります。
●糖尿病：血行障害から足をつりやすくなります。
●肝硬変：肝臓の機能の低下で足がつりやすくなります。
こむら返り（足のつり）の原因
こむら返りとは、ふくらはぎが痛みを伴い痙縮してしまうことを言います。様々な原因が考えられており、筋肉の疲労・水分不足・ミネラル不足などが主な原因と考えられています。
足が攣ってしまった時は、できるだけふくらはぎを伸ばすようにし、痛みが落ち着いてから安静・水分補給・ミネラル補給をするようにします。
夏は熱中症などで水分不足になりやすいので特に注意しましょう。
こむら返りは筋肉が異常に収縮してしまっている状態なので、繰り返す痙攣を放置してしまうと疲労が溜まっていき筋肉系のトラブルに発展してしまう可能性があります。
何回か繰り返してしまうと慣れてしまいますが、必ずケアを行うようにしましょう。
●ミネラルと水分の補給
普段からミネラルの多い食事を心掛けたり、寝る前にコップ一杯お水を飲むと良いでしょう。
●定期的なマッサージやストレッチ
定期的なメンテナンスやセルフケアを積極的に行うことで、血流改善や疲労の蓄積を防ぎましょう。
当院のこむら返りに対する施術方法
同じ症状でも、患者様一人ひとりごとに原因や改善方法は異なります。
当院では「問診からの情報」や「検査結果・お身体の状態・生活習慣」など、多角的な分析結果をもとに根本原因にアプローチします。
整体
足の筋肉に直接アプローチするだけでなく、他の原因となりうる関節の歪みや筋肉の緊張を緩めて痛みを軽減し、再発しないような身体に調整していきます。
鍼灸
鍼を使って深層の筋肉にアプローチし直接刺激することで自己治癒能力を高めることができます。また、血液の循環を良くすることで鎮静作用も期待できます。
筋膜リリース
筋肉を包む膜（筋膜）をゆるめることで血流改善と関節の可動域アップが見込めます。当院ではＨＹＰＥＲＶＯＬＴやスマートツールといった器具を使いながら筋膜にアプローチしていきます。
オイルマッサージ
オイル使いながら筋肉の端から端まで持続圧を加えることで、強く硬くなってしまった筋肉や溜まった老廃物を流すことができます。また、自律神経系やリラックス効果も期待できます。
こむら返りに対するQ&A
Q：夜間に痛みが出ることが多いです
A：夜間に足が攣ることが多い場合は、糖尿病や肝硬変などの内科的疾患が考えられます。早めに医療機関に受診することをお勧めいたします。
Q：栄養面でのサポートはありますか？
A：当院ではサプリメントの販売を行なっております。ご希望の際は担当スタッフにお伝えいただきますと施術後に不足している栄養素を補えるサプリメント等をお勧めいたします。
Q：症状は出ていなくても施術は受けられますか？
A：可能です。頻繁に症状が出ていなくてもケアや予防としてご利用いただけます。いつもより運動した後や、疲れている週末などでもぜひお気軽にご来院ください。
こむら返り（足のつり）に
おすすめのコース
施術までの流れ
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1
電話またはネット予約にてご予約ください
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2
予約日時になりましたら予約店舗の受付へ
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3
問診表を元にカウンセリングを行います
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4
施術開始。症状に合わせたオーダーメイド施術
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5
自宅でできるホームケアの方法をアドバイス
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6
お会計いただき、終了となります