こんにちは！
スターズ整骨院の本間です。

今日は【疲れない身体の作り方】についてお話していきます。
まずは、【疲れ】とは、何か？何が原因で起こっているのか？
ここをしっかりと理解しておく事が大切です。

最近の研究の結果では、疲れとは【神経伝達の乱れ】となっているようです。

ではなぜ、神経伝達は乱れるのか。それは、【身体の歪み】が原因です。
神経伝達も正しいルートがあって初めてスムーズにおこなえるものなので、身体が歪むことによってルートも歪み伝達が滞ってしまうのです。

では、体を歪ませないためにはどうすれば良いか？
これも研究結果が出ていて、論文では【腹圧を高める】となっています。

腹圧とは？また高めるためには何をすれば良いのか？
はまた後日お話しさせて頂きますね！